有體寒的女人切記別亂吃這幾種水果!

  • 時間:2020-05-06

“女人應該對自己好一點”,所以女人應該好好照顧自己,體寒的女人尤其應該注意身體的健康,不要了亂吃東西,特別是一部分水果。

體寒女人不能吃的水果:

1、柿子

其也叫朱果,天生性寒,對于體寒的女人來說則不宜食用。而且這種水果中富含鞣酸物質,這種物質被大量攝入體內之后,會影響身體吸收鈣鎂等微量元素,進而造成女人們出現營養不良的問題,所以說,女人們請少吃,而體寒女人則不應該吃。

2、鴨梨

鴨梨性偏寒,一次性吃太多對脾胃臟器有很大的損傷,此外,吃梨具有助濕之效,體寒的人若是吃多了容易出現腹瀉等問題,不利健康,因此,體寒的女人應該少吃鴨梨。

3、番茄

其也被稱為是洋柿子,吃吃它有助養顏、涼血,但是要注意其性寒,作為體寒的女人,體內本身的寒氣積聚得比較多,平日里若是再吃性寒的番茄,無疑是雪上加霜。

4、西瓜

在炎熱的天氣里,吃一個冰鎮過的習慣,那是一件相當勁爽的事情。健康女人平日里適當吃一點是可以的,但是對于體寒的女人來說,則不適合吃。因為西瓜性寒,冰鎮過后的西瓜附著的寒氣會更重,體寒的女人若是吃了冰鎮后的西瓜,意味著身體內部的寒氣積聚量會增加,不利于身體健康。所以說,體寒女人們最好不要吃西瓜,尤其是冰鎮過的。

女人調理體寒的小技巧:

1、吃對食物

體寒意味著體內寒氣多,建議在飲食則要選擇性熱或是溫熱的食物食用,這樣才能溫暖身體,逼走身體里面的寒氣。其中體寒女人應該多吃的食物有榴蓮、紅毛丹、桃子、蘋果之類的。

2、早點睡

不少女*寒問題是經常熬夜熬出來的,因為晚上十一點是陰氣最為旺盛的時候,此時若是還未入睡并且繼續熬夜不睡覺的話,很容易造成身體陰盛陽虛,一旦身體出現了陽虛,寒氣也就接踵而來。

3、穿得暖

不少女人愛美,可是愛美要建立在保暖身體的前提下,若是只是為了美,而不顧健康的話,寒氣自然會找上你。比如說那些不管什么季節都喜歡穿短褲、露臍裝、短裙、露背裝的女人,往往體寒問題多。那還是因為在天冷的時候,穿得太少了,無法為身體保暖,而且肚臍、大腿、腰背等沒有了衣服的遮擋,寒氣更容易透過皮膚侵入到體內,最終使得大量的寒氣積聚在身體里面。

所以說,體寒女人們要在穿衣方面最好是保守一點,想要穿得美美的,不一定是露的多,這一點,女人們必須要記住,并且做到才行。

4、常飲姜糖茶

這種茶食用生姜、紅糖沖泡或是烹煮而成的,這兩種材料性溫,因此,飲用姜糖茶具有暖身驅寒的作用。對于體寒的女人來說,平日里就應該多飲些溫熱的姜糖茶。

若是不喜歡紅糖的話,可以利用生姜和紅茶沖泡成姜茶飲用,同樣能夠起到暖身驅寒作用,幫助女人們改善體寒。

5、呵護經期

女人經期的時候,身體比較脆弱,保護防線被破壞了,寒氣也就更容易侵入到身體里面。所以說,要呵護好經期,比如說多穿衣服,堅持喝熱水,不要到濕熱的地方去等等。

在平時的生活當中,我們一定要按照正確的方法來吃水果,給我們的身體帶來非常好的功效,保證我們的生命更加的健康才是最好的運動方式,否則的話也是會嚴重的影響著我們的安全,按照上面所說的這樣的方法來改善給我們的身體帶來非常好的效果,保證我們的生活更加的健康和長久才是最重要的一種方式的。

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